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使用他人QQ验证并发送自己的手机号码存在一定的风险，因此需要注意以下几点。
1、风险来源：如果这是一个来自陌生人的请求，那么可能存在诈骗或身份冒用的风险，不法分子可能会利用这种手段获取个人信息，进而进行非法活动。
2、验证过程的安全性：在验证过程中，需要确认请求的来源是否可靠，如果是一个可信的朋友或熟人，那么风险相对较低，但仍需警惕可能的诈骗行为，如果是一个陌生的QQ号码，建议拒绝此类请求。
3、个人信息保护：务必保护好自己的个人信息，避免将手机号码等敏感信息随意透露给陌生人或在不安全的网络环境中使用。
对于任何要求提供个人信息的请求，都应该谨慎对待，如果感到不安或怀疑存在风险，最好不要轻易提供个人信息，如果确信是诈骗行为，建议及时报警并联系相关平台客服进行举报。